beta- b2b marketplace
Категории товара
Как выбрать гребной тренажер для дома

Наверное, каждый человек знает, что занятия плаванием и гребным спортом приносит огромную пользу здоровью. Такие тренировки могут удачно воздействовать на самые разнообразные мышечные группы, что положительным образом сказывается на увеличении силовых показателей и выносливости тренирующегося человека. По сравнению с тем же бегом, гребля более популярна за счет отсутствия негативного воздействия на связки и суставы ног.

Кроме того, большинство любителей водных видов спорта не имеют постоянного доступа к водоему, поэтому обладают уникальной возможностью проводить тренировки на тренажере в любое время года.

Основные конструктивные элементы

Гребные тренажеры выглядят как небольшие и достаточно удобные конструкции, которые состоят из сидения, рамы, рукояток и маховика. Воздействие нагрузки осуществляется при помощи синхронизации троса с рукоятками и маховиком. Сидя на сидении, спортсмен опускается вниз по рейке и за счет усилия спины, ног и плечевого пояса возвращается в первоначальное положение. В итоге, тренажеру удается полностью копировать и заменить нагрузку от настоящей водной гребли. 

При выборе такого изделия обратите внимание на упоры для ног. Эти конструктивные элементы должны обладать правильным размером, что крайне важно для комфортных занятий спортом. Также советуем акцентировать внимание на длине рамы. Если на тренажере помимо вас планирует заниматься еще кто-то, то лучше подбирать модели с достаточно длинной рамой, сопоставимой с высокими спортсменами.

Основные виды

Гребные тренажеры бывают двух видов – механические (более доступные, но с ограниченным функционалом) и магнитные (дорогостоящие, полифункциональные). Первая категория изделий обеспечивает нагрузку при помощи специальных водяных цилиндров, в то время как уровень сопротивления изменяется в ручном режиме.

Магнитные гребные тренажеры обладают разнообразными ступенями нагрузки, что может индивидуально влиять на каждую отдельную греблю. При помощи магнитного сопротивления разработчикам удалось достичь максимально плавного движения, что повышает уровень и качество проводимых тренировок. 

Как выбрать?

Современный рынок гребных тренажеров удивляет своим разнообразием. Среди множества представленных моделей вы сможете подобрать наиболее подходящий для вас вариант, попутно проанализировав преимущества и недостатки. Перед тем как приступить к выбору, необходимо знать ответы на такие вопросы как: «Где вы будете проводить свои занятия?» и «Какова основная задача ваших тренировок?».

Перед тем как заказывать тренажер необходимо замерить отведенное место под изделие, где вы  будете тренироваться. Для начального уровня занятий в домашних условиях вам подойдут наиболее простые и доступные варианты. Как правило, именно они и предназначаются для любителей и обладают возможностью компактно складываться.

Для уже опытных и профессиональных спортсменов, которые хотят проводить свои тренировки максимально интенсивно и эффективно, лучше всего не экономить и остановить свой выбор на наиболее продвинутых моделях.

Профессиональные тренажеры способны обеспечить очень серьезные нагрузки в самых разнообразных условиях. Высокая компактность позволяет с высокой долей комфорта использовать аппарат не только в частных домах и квартирах, но и в фитнес клубах и даже в медицинских учреждениях. Модели со складной конструкцией более удобны в процессе хранения и транспортировки. 

Практически все гребные тренажеры оснащены электронным миникомпьютером, который получает актуальную информацию от пульсометров. В наиболее продвинутых вариациях можно не только следить за статическими показателями, но и наслаждаться присутствием качественной аудиосистемы и DVD-плеером.

Изменение нагрузки и питание

Тренажеры могут быть с бесступенчатым и со ступенчатым изменением нагрузки. Первый вид изделий позволяет осуществлять проработку мышц в более безопасном режиме, и рекомендован для реабилитационных и профилактических целей.

Большинство моделей работают по простому принципу – от обыкновенной розетки. Однако существуют определенные модели, которые функционируют без электричества или оснащены собственным генератором (что особенно удобно).

Консоль

Консоль – личный дневник со статистикой ваших достижений и пульт управления. На экране миникомпьютера вы сможете просмотреть актуальную информацию о тренировках, сохранить результаты для сравнения показателей в будущем. На консоле вы сможете ознакомиться с такой информацией как:

 

  • скорость;
  • время;
  • преодоленная дистанция;
  • количество сожженных калорий;
  • пульс;
  • интенсивность движений.
Вверх